妊婦さんに必須!葉酸の効果とララパブリックがおすすめな1つの理由

妊娠・出産に関わる葉酸の効果はご存知でしょうか?もはや当たり前のようになっている葉酸サプリの摂取。

葉酸にどんな効果があるのか、おさらいしておきましょう。

葉酸はほうれん草や納豆など、野菜に多く含まれる栄養素です。

そのため、普段の食生活でも摂ることは可能なんですね。

この葉酸、主に赤ちゃんの神経管閉鎖障害を予防するために必要だと言われています。

神経管閉鎖障害というと難しいですが、脳や脊椎などの大事な期間に関わる障害。

二分脊椎や無脳症という障害が含まれ、一万人に6人の割合でみられます。

葉酸サプリで赤ちゃんの発育を助ける

葉酸は細胞の増殖を助け、障害のリスクを下げる効果があります。

いつもの食事でも摂れますが、妊娠中、特に4~5週目の赤ちゃんの神経器官がつくられる時期にはいつもより多く摂取することが推奨されています。

私たちの普段の食生活だと、平成十年の調査で1日300マイクログラムの葉酸を摂取しているそうです。

厚生労働省では、妊娠中はそれに加えて1日あたり400マイクログラムの葉酸を栄養補助食品から摂るように、と通知を出しています。

食事だけでは妊娠中に必要な葉酸を十分に摂取するのは難しいのですね。

国が栄養補助食品をおすすめするくらいですから、ぜひ葉酸サプリを利用して安心した妊婦生活を送りたいものです。

葉酸サプリは安全第一!ララパブリックがおすすめ

葉酸サプリといっても本当にたくさんの種類があるのでどれを選べばいいかわかりませんよね。

そこで見ていただきたいのがララパブリックというサプリです。

ララリパブリックの口コミについてはこちらにたくさん書かれていたので省略します。

ララパブリックが他のサプリと違うのは、徹底して安全性にこだわっているところ。

やっぱり妊娠にまつわることは、安全が一番大切です。

ママが口に入れるもので、母子の体がつくられるわけですから。

ララパブリックの原料は国産野菜を中心としていて、残留農薬までしっかり検査しています。

それに葉酸だけでなくビタミンやミネラルなどの栄養素も合わせて摂取できるんですよ。

妊婦さんはどうしても栄養が偏りがち。

つわりで具合が悪かったり、体力が落ちて買い物や料理に集中できないことも多いですよね。

ちょっと食事で栄養を摂るのが難しいときも、葉酸とあわせてバランス良く安心な栄養が摂れたらとてもほっとするんです。

ララパブリックの葉酸サプリで安心な妊婦生活

ララパブリックはママも赤ちゃんも安心して続けられる葉酸サプリです。

気持ちが揺らぎがちな妊娠中ですから、安心はとても重要なんです。

葉酸だけにとどまらず、これ一つで栄養バランスを整える助けになってくれますので、ぜひ妊娠をお考えの方・妊婦さんはチェックしてみてくださいね。